もともと姿勢が悪く、気がついた時には猫背という人は、改善できるなら改善したいと思っている人も多いと思います。
そんな猫背は、背中が丸まって見えてしまうものですが、同じ猫背でもいくつかのタイプがあるのをご存知でしょうか。猫背を改善するためには、自分がどんな猫背タイプなのかを知ったうえで、改善していくと効率的に猫背を改善させることができます。
猫背のタイプは大きく4つあり、まず1つ目は、「首猫背タイプ」と言われるもので、首が前に傾いた状態の人のことを言います。首や肩周りのコリが慢性的で疲れやすいという人は首猫背タイプかもしれません。
次のタイプは、「背中猫背タイプ」で、背中が丸くなってしまうタイプで、一般的な猫背といえばこのタイプの人のことを指します。
3つ目は、S字型猫背タイプで、通常の腰骨のカーブよりも強いカーブで、特に胸のあたりにある背骨のS字が大きいことから、姿勢が前に傾いてしまいます。
4つ目は、腰猫背タイプというもので、背中猫背タイプと似ていて、背中の筋力不足によって起こることが多いことから、筋力アップが求められます。
このように、猫背と言っても体型や普段の姿勢のクセ、生活習慣などによって同じ猫背でも種類があり、対策方法も違うのでまずは整骨院で相談してみると安心です。
京都市中京区にある「うの整骨院」は、身体のゆがみを他院にはない独自の方法で矯正する整骨院です。
産後骨盤矯正、猫背姿勢骨盤矯正などそれぞれに合わせた施術を行います。ぜひ一度当院へご相談にお越しください。
