肩こりは、ストレスや自律神経の乱れ、長時間同じ体勢で過ごすことなどが原因で起こります。
性別を問わず、多くの方が肩こりに悩んでいますよね。
近年ではスマートフォンやゲーム機の普及で、若年層にまで肩こりは広がっています。
まさに国民病となっている肩こり。
そんな肩こりにはデスクワークや毎日の家事、育児の間などのスキマ時間にでき、特別な道具も必要なく行える、肩回しがおすすめです！
指先を首筋に添えて前回し、後ろ回しをスッキリするまで繰り返しましょう。
肩こりの解消や予防には、同じ体勢で長時間いないことが重要です。
少しでも時間が出来た時に肩回りを動かす習慣をつけ、血流を改善してみてください。
それでも解消されない強力な肩こりの場合、専門の機関に相談してみるのも良いですね。
京都市中京区、二条駅近くにある「うの整骨院」では、お子様連れのママも安心して施術を受けて頂けるようキッズスペースのご用意や、保育士の資格のあるスタッフがお子様をお預かりすることも可能です。
また、個室のご用意もございますので、お子様とご一緒にご来店頂きママも安心してリラックスした状態で施術を受けて頂けたらと思います。
さまざまなメニューのご用意がございますので、気軽にご相談ください。
