猫背はその人の生まれ持った骨盤と思っている方も多いです。
猫背の原因となっているのが、胸椎の乱れ。
胸椎は後ろ側に曲がっている状態だと、猫背になりやすいです。
その人の普段の生活習慣なども影響しているので、簡単に治るものではありません。
ただ、整体によってその骨盤の位置を矯正していくことができますので、何回か通っていただくと、猫背が徐々に緩和されていく可能性が高いです。
また、整体だけで改善を期待するのではなく、普段の生活でも意識してほしいポイントがあります。
・前傾姿勢をできるだけ避ける
・前かがみになる時間を減らす
・仰向けに寝る
・目線を常に前、もしくは上を心がける
猫背になりやすい体勢が続いてしまうと整体だけではなかなか改善できません。
普段の姿勢も大事ですし、あとはストレッチを積極的に取り入れましょう。
背筋を伸ばしたり、ハムストリング（太ももの裏側の筋肉）の柔軟性を高めておく事も必要です。
太ももと猫背は一見関係ないように思えますが、太ももの筋肉に柔軟性が伴っていないと骨盤が後傾し、その結果猫背になりやすいです。
なかなか猫背が改善されない方は、ぜひうの整骨院にお越しください。
普段のストレッチやマッサージケアも含めて治療法をご提案します。
